Es una de las técnicas básicas e imprescindibles del sistema de la Medicina Ayurveda. Es un masaje corporal completo con aceite caliente, hierbas o aceites esenciales adaptados a la constitución específica de cada persona. Mejora los problemas musculares, aumenta y fortalece los tejidos corporales, mejora la circulación sanguínea, ayuda a eliminar toxinas y reduce el estrés y ansiedad.
Duración: 1 h aproximadamente
Es una antigua técnica de arte curativo cuyas raíces provienen de la tradición Ayurveda y posteriormente se desarrolló en Tailandia. Se utilizan técnicas de presión sobre líneas de energía (Sen) combinadas con estiramientos pasivos. No se aplica aceite, se realiza con ropa cómoda y sobre un futón. Ayuda a liberar estrés y tensión, dolor muscular y articular, problemas circulatorios, pérdida de movilidad y flexibilidad.
Duración: 1 h 20 minutos aproximadamente
Masaje facial completo en el que se combinan maniobras de acupresión sobre puntos energéticos (Marma) y suaves fricciones sobre el rostro y cuello con aceite templado. A continuación aplicamos dos gotas de aceite tibio de sésamo en cada fosa nasal para lubricar y limpiar los conductos nasales de toxinas, NASYA, equilibrando los tres doshas. Tras el masaje (opcional) se aplica una mezcla de hierbas y polvos a base de sándalo, cúrcuma y neem. Libera tensiones, desintoxica, rejuvenece la piel.
Duración: 50 minutos aproximadamente.
Procedimiento mediante el que se masajea y olea el cuerpo mediante fricciones enérgicas con sacos pequeños de tela rellenos de arroz cocido en leche e hierbas. Dolor, inflamación y rigidez muscular y articular, elimina toxinas, problemas de piel y relaja el sistema nervioso.
Duración: 1 h aproximadamente
Técnica que combina oleado, acupresión de puntos energéticos (Marma) y masaje de cabeza con aceite tibio específico. Indicado para personas con problemas de insomnio, estrés, ansiedad, dolor de cabeza. Lubrica y fortalece el cuero cabelludo, evitando la caída y el encanecimiento prematuro.
Duración: 50 minutos aproximadamente.
Aplicación continua de aceite caliente en la frente con un movimiento especial de balanceo lo que conduce a un estado de relajación profunda. Trabaja físicamente sobre las glándulas pineal y pituitaria y el hipotálamo que regulan las secreciones hormonales, responsables no sólo de procesos fisiológicos como digestión, respiración, excreción…sino también de los estados anímicos y emocionales. Indicado para dolores crónicos de cabeza, insomnio, ansiedad, nerviosismo, estrés.
Duración: 50 minutos aproximadamente
Consiste en masajear los pies con un pequeño cuenco, Kanso, utilizando ghee o mantequilla clarificada, muy apreciada en ayurveda. Se trabaja todo el pie, estimulando los puntos energéticos o marmas que tienen reflejo en los órganos vitales de todo el cuerpo.
Duración: 35 minutos aproximadamente
El masaje corporal también se puede realizar en seco, utilizando una mezcla de plantas y especias en polvo con propiedades caloríficas, drenantes, reductoras y exfoliantes. La técnica consiste en masajear y friccionar todo el cuerpo de forma intensa y enérgica. Es un masaje más fuerte y profundo que el abhyanga. Ayuda a eliminar la grasa del cuerpo, facilita el drenaje linfático, activa la circulación, el metabolismo y ayuda a eliminar toxinas. Udvartana está indicado para reducir síntomas de exceso de kapha en el cuerpo, como retención de líquidos o celulitis.
Duración: 1 h aproximadamente
Enseñamos cómo realizar el masaje corporal del bebé al padre y /o madre. Este masaje es un medio de comunicación entre el adulto y el bebé que fortalece el vínculo y registrará la dialéctica entre tono y emoción como diálogo corporal, como diálogo no verbal. Estimula la circulación, la digestión, evita gases y cólicos, aumenta la inmunidad, fortalece músculos y articulaciones, actuando como un ejercicio pasivo y proporciona al bebé un agradable estado de relajación.